
일주일에 두 번 먹으면 건강에 좋다고하는 생선 요리.
처리하지 마십시오.
우리는 계절 물고기를위한 쉽고 편리한 레시피를 소개합니다.
이번에는 5 월에 시즌 인 Horse Mackerel으로 만든 요리를 포함하여 8 개의 생선 요리를 제공 할 것입니다.
메뉴의 성분
- 물고기와 해산물
-
- Horse Horse Mackerel (3 조각을 이용)10 시트 (5 물고기 / 약 340g)
- 연어 (사시미/울타리 용)200g
- 연어 (필렛)2 조각 (약 200g)
- Smartfish (필레)4 조각 (약 400g)
- Kingfish (필렛)4 조각 (약 400g)
- 계란과 유제품
-
- 卵2 조각
- 버터20G
- 피자 치즈12G
- 응축 우유1 스푼
- 야채, 버섯, 과일
-
- 봄 양배추120G
- Carrot30G
- Simmered Bamboo Shoots (바람직하게는 루트에서)50G
- Cub120G
- 오이1/2 병
- New Potato250G
- New Onion1/2 조각 (약 100g)
- Kinsaya6 시트
- yaoi200g
- Kana2 균주 (약 40g)
- 스파크 콩 (껍질 콩)100G
- 저렴한 토마토8 조각 (약 100g)
- 양파1/5 조각 (약 40g)
- Summer Mandarin Orange1/2 조각
- Lew 양파1/4 병
- Aojiso5 시트
- 잔디 마늘1/2 tsp
- 마늘 (mintly 다진)1/2 스푼
- grated radish적절한
- arugula적절한
- Kinobud적절한
- 건조 식품/기타
-
- MISO1 큰술 및 1/2 큰 스푼
- 옥수수 조각 (unssweetened)50G
- Dashi Soup2 컵
- Gochujang2 tsp
- Dobanashi1/3 tsp
- 소금에 절인 흰색 참깨2 tsp
- Sesame Oil2 tsp
- 거칠게 땅에 후추1/4 tsp
- 말린 새우10G
- Nanpora2 tsp
- 오이스터 소스1 tsp
- 화이트 와인1 스푼
- 빵 부스러기10G
- 米2 GO (300G)
- 밀가루적절한


일년 내내 잡힌 친숙한 말 고등어는 계절 마력 고등어와 관련하여 계절입니다. "그녀의 말을 건조한 말 고대 렐"은 바위 바위 암초 (씨앗)와 내부 만 해외에있는 내부 만, 해저가 해양으로 올라간 얕은 지역에 고정 된 말 고등어를 말하며 노란색으로 인해 "키아 지"라고도합니다. 그것은 바다에서 발견되는 풍부한 음식에서 자랍니다. 그래서 그것은 지방과 두꺼운 살이 특징입니다. 칸토 지역 근처의 물에서 산란 시즌은 5 월에서 7 월까지이며 계란은 산란하기 전에 대부분의 영양소를 저장합니다.
경마 고등어는 좋은 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부한 저지방 성분이기도합니다. 또한 신진 대사를 지원하는 많은 B 비타민이 포함되어 온라인 슬롯 사이트. 이것은 당신이 아프게 될 계절 변화 동안 완벽한 몸을 짓는 것을 지원하는 음식 중 하나입니다.


- 양배추가있는 콘플레이크가있는 튀긴 말 고등어
- 콘플레이크는 반죽을 만들기 위해 대략 부서졌습니다. 양배추 샐러드는 부드럽고 달콤한 봄 양배추를 사용합니다. 애인 우유를 비밀 성분으로 첨가함으로써 부드러운 단맛과 풍부함을 더합니다. 이 요리는 통통하고 튀긴 말 고등어와 바삭 바삭한 콘플레이크 질감으로 즐겁습니다.


- MISO 소스를 곁들인 일본식 말 고등어
- 식품 프로세서를 사용하여 입맛을 부드럽게합니다. 대나무 싹과 양파는 질감을 강조하는 조각으로 자릅니다. 특별한 된장 소스는 Green Jiso로 만들어졌으며, MISO와 잘 어울리 며 맛과 함께 제공되는 강판 무기로 맛 변화를 즐길 수 있습니다.


"연어가 자연적으로 발생하고 연어가 양식된다"는 이미지가 세워지고 있으며 연어를 먹을 수 온라인 슬롯 사이트. 생이 먹을 수는 없지만, 그렇지는 않지만 연어가 생길 수있는 농사 연어도 온라인 슬롯 사이트. 또한 이름의 이름은 "마스터", 지역 이름, 계절, 크기, 제품 이름 등의 차이에 따라 변경되므로 한 번에 연어를 말하더라도 정의는 놀랍게도 복잡합니다. 그것은 복잡한 이름이지만 일본에서 서부, 중국 요리에 이르기까지 다양한 요리에 사용되는 물고기입니다. 요리 방법에 따라 다른 특성을 사용하여 맛온라인 슬롯 사이트.

- 증기 연어 순무
- Chobara Steaming은 강판 순무를 재료 위에 부어 Kudzu Bean 페이스트 또는 투명한 수프를 부은 요리입니다. 이번에는 Sanbai 식초를 사용하여 Dashi와 함께 연어를 새로 고치고 온라인 슬롯 사이트.

- Gochujang에서 삶은 연어와 새로운 감자
- Gochujang으로 만든 매운 스튜. 연어는 표면에 구워서 떨어지지 않도록합니다. 마찬가지로, 새로운 감자도 끓기 전에 가열되어 분리되지 않도록합니다. 이 요리는 연어의 지방과 잘 어울리는 매운 맛을 가지고 있습니다.


Smarillomen은 길고 부리 같은 "주위"를 스윙하여 미끼를 잡습니다. 다양한 이론이 있지만 이름 중 하나는 배를 조종하는 "러더 트리"를 뚫고 있었기 때문에 "스마트 피쉬"라고 불렀습니다.
Smartia는 Marlins의 일반적인 용어이며 "Smartia Family"와 "Smartia 가족"이라는 두 가지 범주로 나눌 수 온라인 슬롯 사이트. 황새치는 하나 뿐이며 나머지는 황새치 가족에 속합니다. 이것들의 주요 차이점은 배꼽 지느러미가 있는지 여부입니다. 황새치에는 복부 지느러미가없고 말린은 배에서 긴 배에서 뻗어있는 끈과 같은 복부 지느러미가 온라인 슬롯 사이트.

- Marlin and Nagaimo와 함께 인종 스타일 쌀
- 나이 많은 단맛과 풍부함을 제공하는 봄 건조 된 나가이모는 기발한 말린의 가벼운 맛과 잘 어울립니다. 생선 플래터 나 굴 소스로 요리 한 다른 종류의 쌀을 즐기십시오.

- 구운 말린 콩
- 분쇄 된 넓은 콩을 기반으로 한 특수 소스는 청새치 위에 놓여서 마지막으로 참깨로 방치됩니다. 계절 소라 콩에는 과일로 가득 차 있으며 푹신한 질감과 단맛이 온라인 슬롯 사이트. 콩 페이스트의 매운 맛은 큰 악센트이며,이 요리는 쌀의 반찬과 간식으로 만듭니다.


Kingfisherfish는 밝은 붉은 생선과 큰 눈이 특징 인 심해 물고기입니다. 일부 물고기는 약 15 년 동안 살고 더 큰 물고기는 약 50cm 길이로 지속될 수 온라인 슬롯 사이트. 상점에서 볼 수있는 습지 습지의 밝은 빨간 바디 색은 눈길을 끄는 것이지만 잡은 후에는 빨간색 만 변합니다. 심해에서 척추는 붉고 배는 은색입니다. 뒷면과 복부 신체 색상이 주변 색상과 조화되는이 현상을 "카운터 쉐이딩"이라고합니다. 바다에서 수영 할 때, 그것은 등쪽에서 볼 때 어두운 심해에있는 것처럼 보이며, 복부 쪽에서 볼 때 밝은 빛과 조화를 이루어 주변 눈을 속이는 데 도움이됩니다.

- Sauteed Kinmedai, 여름 만다린 소스
- Summer Mandarins는 매우 산성적인 다양성이므로 나무에있는 것처럼 숙성하거나 수확 후 숙성하여 시장에 배송됩니다. 따라서 먹기 가장 좋은 시간은 3 월에서 5 월입니다. 이번에 우리는 상쾌한 단맛과 쓴 달콤한 여름 귤이있는 소스를 만들어 눈의 재미있는 마무리가되었습니다.

- 튀김 볶음밥 정어리와 체리 토마토
- 토마토와 간장이 잘 어울리는 것으로 알려져 있지만 토마토와 잘 어울립니다. 야채와 대시의 감민 풍미가 함께 혼합되어 시너지 효과로 맛온라인 슬롯 사이트.
재료의 우마미 맛을 최대한 활용하는 모든 국물을 즐기십시오.
- 레시피 :Konishi Kimie
- 요리 / 음식 컨설턴트
Joshi Nutrition University를 졸업했습니다.
회사의 제품 계획 및 개발 작업 후 그는 요리사로서 독립적이되었습니다. 또한 식품 고문, 비즈니스 및 레스토랑을위한 제품 개발, 요리 행사 및 요리 수업을 제공합니다. 그는 조미료, 허브, 향신료 및 성분의 간단한 조합으로 성분으로 요리하는 것을 전문으로하여 흥분시킵니다.
2024.05.09