준비

보니토를 4cm 두께의 대각선으로 자르고 소금을 뿌린 다음 잠시 따로 보관하고 종이 타월로 물을 잡고 있습니다.
버섯을 자르고 얇은 조각으로 자릅니다.

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검은 올리브, 케이 퍼 및 멸치를 최대한 자르고 칼로 결합하고 가볍게 두드리십시오.
그릇에 옮기고 토마토 페이스트, 올리브 오일 및 마늘을 넣고 잘 섞습니다.

Bake Bonito

프라이팬에 올리브 오일을 넣고 [가열 5]에 가열 한 다음 각 보니토를 약 1 분 동안 요리 한 다음 색이 변할 때까지 측면을 빨리 요리합니다.

화이트 와인과 생강 주스를 스프레이하고 가볍게 꼬임을 한 다음 보니토를 제거하십시오.
1-2 분 동안 설정하고 열이 제거되면 칼로 각각을 반으로 자릅니다.

put

버섯을 그릇에 뿌리고, 보니토 스테이크를 상단에 놓고, 탭 네이드 소스를 얹고, 백리향과 레몬과 함께 제공합니다.
먹을 때 백리향 샤프트를 제거하고 잎을 뿌린 다음 레몬을 짜십시오.