- 의사와 건강, 노동 및 복지부를 포함한 다양한 관점에서 씹고 밥을 먹는 것이 권장됩니다. 그러나 실제로는 당신을 건강하게 만드는 방법이 잘 알려져 있지 않습니다. 왜 씹고 건강을 위해 잘 먹는가?

Kashiwara-san잘 씹고 식사는 건강에 좋습니다. 이것은 오랫동안 말해 왔으며 널리 알려져 있습니다. 먼저, 먹기 전에 철저히 쌀 곡물 모양의 것을 슬롯 사이트 추천다면 더 많은 칼로리를 운동하고 태울 수있는 방식으로 씹습니다. 입에 오랫동안 머무르면 오랫동안 맛을 즐길 수 있으며 뇌로는 "맛있는"것으로 인식하면 과식을 방지 할 수 있습니다. 그리고 놀랍게도, 중요한 것은 타액선이 자극되고 타액이 분비된다는 것입니다. 최근의 학문적 연구에 따르면 많은 것을 씹지 않고 빨리 먹고 삼키는 사람들은 더 비만인 것으로 나타났습니다.

--살리기 분비는 건강한 몸을 구축하게됩니다 ...?

Kashiwara-san맞습니다. 인간에서 슬롯 사이트 추천 움직임은 자극을 뇌로 전달하여 "저작 및 타액 반사"를 유발하여 타액 분비의 양을 증가시킵니다. 쌀을 씹고 분쇄 할 때, 분비 된 타액에 포함 된 아밀라제는 쌀의 주요 성분 인 설탕을 말로스로 분해하여 소화를 돕습니다. 전분은 설탕 합성화되어 맛이 더 쉬워집니다. 물-가입 전해질은 혀에 맛볼 수있는 입맛을 타면 즐길 수 있습니다.

-saliva는 소화 효소 아밀라제와 같은 많은 중요한 성분을 포함하지만 타액이라는 액체를 분비해야합니까?

Kashiwara-san물론. 타액은 또한 음식을 촉촉하고 용해시키는 용해 효과가있어 삼키기가 더 쉬워집니다. 결과적으로, 비타민과 미네랄의 흡수 속도는 증가하며, 타액은 오랫동안 고체를 포함하여 씹을 수있는 소화 효소를 함유하는 액체에 분비되기 때문입니다.

Kashiwara-san쌀에는 인간에게 필요한 많은 영양소가 포함되어 있으며 다양한 반찬과 잘 어울리므로 균형 잡힌 영양가를 쉽게 섭취 할 수 있습니다. 쌀을 슬롯 사이트 추천 것은 타액 생산을 자극하여 더 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다. 씹고 잘 먹으면 체중이 늘어날 가능성이 적은 건강한 신체를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

-타액의 영향에서 슬롯 사이트 추천 데 다른 이점이 있습니까?

Kashiwara-san실제로 더 중요한 것은 하나 더 있습니다. 이것은 쌀을 슬롯 사이트 추천 것이 턱 근육을 강화하는 데 도움이된다는 것을 의미합니다. 말하자면 운동 효과가 있습니다. 부드러운 음식 만 먹으면 턱 근육이 쉽게 약해집니다. 나는 건강을 위해 몸을 운동하기 위해 운동하는 많은 사람들이 있다고 확신하지만 같은 방식으로 쌀을 슬롯 사이트 추천 것도 운동입니다. 같은 식사를하더라도 슬롯 사이트 추천 횟수는 사람마다 다릅니다. 이 숫자의 차이는 장기적으로 큰 차이입니다. 건강은 매일 다이어트를 통해 홍보됩니다. 우리는 당신이 당신의 쌀을 슬롯 사이트 추천 횟수를 늘리는 것으로 시작하기를 바랍니다.

또한 운동으로 슬롯 사이트 추천 것을 묘사하는 이유는 쌀을 슬롯 사이트 추천 것이 몸을 움직이는 것처럼 칼로리를 태우기 때문입니다. 식사에 피곤할 때까지 씹을 필요는 없지만 쌀을 적당히 씹으려면 근육을 만들고 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다. 그것은 분명 해 보일지 모르지만, 더 많은 사람들에게 슬롯 사이트 추천 것이 얼마나 멋진 지 전달하고 싶습니다.

-나는 그것에 대해 더 알고 싶습니다!

나머지는 2 부 : 슬롯 사이트 추천 운동 효과에 소개됩니다.